Te acompaño a potenciar tu bienestar a través de la alimentación y el rendimiento deportivo. Tu cambio empieza acá.
Hola, soy Iara Rivas, Licenciada en Nutrición.
Acompaño a personas que buscan mejorar su relación con la alimentación y construir hábitos reales y sostenibles, sin dietas extremas ni soluciones mágicas.
Mi enfoque combina evidencia científica, escucha y acompañamiento cercano, entendiendo que cada proceso es único y requiere una mirada integral.
Hoy acompaño desde un enfoque empático y realista, con herramientas prácticas que puedan sostenerse en el tiempo.
Planificación alimentaria orientada a optimizar el rendimiento, la recuperación y la composición corporal.
Abordaje de distintas condiciones de salud desde la alimentación.
Acompañamiento en transiciones o planes vegetarianos/veganos equilibrados, adaptados a cada etapa de la vida.
Análisis detallado de la composición corporal para definir objetivos claros y diseñar planes estratégicos.
Construir hábitos simples y sostenibles que se adapten a tu vida.
El movimiento como parte natural de un estilo de vida saludable.
El sueño y la recuperación son claves para el bienestar y la salud metabólica.
Un complemento estratégico, individualizado y basado en evidencia en casos específicos.
Ofrezco distintas opciones para acompañarte de la mejor forma, adaptadas a tu ritmo y tus objetivos.
Iaruuu gracias! Salí súper motivada de la consulta ayer, siento que encontré una profesional que me puede entender y me escucha. Además explicaste todo clarísimo, vamos por esos cambios 💪🏻
No sabes lo que me cambiaste el día a día. Hoy la profe del gimnasio me dice 'estás más flaco y estas levantando más peso'. Posta que muchas gracias… los cambios se notan.
Gracias de verdad! Me pareces una excelente profesional… es increíble como después de hablar con vos y el día a día hacen que tome más consciencia de todo lo que implica alimentarse sanamente.
Agradezco sobre todo tu sinceridad… valoro muchísimo que del otro lado hay un ser humano ante todo y que puede sentir y darse cuenta lo que uno puede llegar a percibir.
A un mes de arrancar me siento recontra bien, los pantalones me quedan sueltos, me levanto con energía… es increíble lo que genera el saber qué comer! Gracias!!!
Quería agradecerte por los cambios físicos y de hábitos saludables que hoy tiene mi hijo. Estoy más que feliz con el cambio que tuvo tanto en lo físico como en su actitud, bajó 13 kilos y aumentó increíble su autoestima, teniendo más seguridad que es tan importante en esta etapa de la adolescencia. Gracias.
Información clara y actualizada para entender cómo funciona una alimentación plant based bien planificada.
Más de 40 recetas dulces y saladas ricas en proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos.
¿Querés comer saludable sin cocinar?
Riquísimas, prácticas y adaptadas a tus objetivos. Envasadas al vacío, listas en 5 minutos.
Mi objetivo es que cada persona logre sentirse y rendir mejor, encontrando una forma de alimentarse que se adapte a su estilo de vida y que potencie su bienestar.
Contactar por WhatsAppLa primera consulta dura entre 45 minutos y 1 hora. Hacemos una evaluación nutricional completa, antropometría y definimos objetivos juntos.
Dentro de las 48 a 72hs posteriores a la consulta, te enviamos tu plan de alimentación 100% personalizado junto con material complementario para lograr los objetivos planteados en la consulta.
Las consultas son particulares. Realizamos factura para que puedas gestionar el reintegro.
Sí. Las consultas virtuales tienen el mismo nivel de personalización. Lo único que no incluyen es la antropometría presencial.
Depende de cada caso y de los objetivos planteados, puede variar entre 2 a 5 semanas.
¡Sí, por supuesto!
¡Claro que sí!
